معلومة

اليوم العالمي لليوجا

اليوم العالمي لليوجا

اليوم العالمي لليوجا، موعد محدد لـ في 21 يونيو ومكرسًا لنظام قادر على تغيير الجسد والعقل. هذا ليس وهمًا لأن العديد من الباحثين في المجال العلمي يظهرون اهتمامًا متزايدًا باليوغا و آثاره المفيدة على صحتنا.

بينما نقوم بالتحقيق ، مع الكثير من التجارب والدراسات الخاصة ، حول ماهية الممارسات المحددة هاثا يوغا ، بيكرام يوغا واليوغا إينجار تبدأ في أجسادنا وفي أذهاننا ، 21 يونيو يمكننا الاحتفال بهذا بسعادة اليوم العالمي لليوجا. فضولي ومنفتح على معرفة ما هو عليه أو ، إذا كان بالفعل خبراء ، لتعميق ومشاركة هذا الشغف.

اليوجا: الانضباط من أجل رفاهية الجسد والعقل

احتفل ب اليوم العالمي لليوجا ندرك الفوائد المحتملة المرتبطة بها ، فالعيش حياة مختلفة تمامًا ، لذلك دعونا نستمع على الفور. في وقت قصير ، يمكن لأولئك الذين بدأوا في ممارسة اليوجا أن يقدروا على الفور كيف أنه ، إذا تم القيام به على أساس منتظم ، فإنه يساعد على تبني عادات جديدة ، خاصة فيما يتعلق بالرعاية الذاتية والنفس.

هناك اليوم العالمي لليوجا قد يكون هذا هو الأول من سلسلة طويلة من الأيام التي يمكننا فيها تدريبنا باستمرار قوة الإرادة والرغبة في التحسن من الداخل والخارج دون أن نتوقع الكثير ، من أنفسنا ، ولكن دون أن نكون "مولاتشيوني". التوازن ، يتطلب ، وهو أيضًا أحد الكلمات الرئيسية في يوم اليوغا العالمي.

الفوائد الأخرى قصيرة المدى لليوغا هي على سبيل المثال تحسين وظائف المخ ، انخفاض مستويات التوتر وزيادة المقاومة ومرونة أكبر في الكتفين والظهر والركبتين. خاصة إذا كنت مكرسًا لبيكرام يوجا.

بدء اليوجا في اليوم العالمي لليوغا في 21 يونيو في غضون بضعة أشهر ، سنلاحظ انخفاضًا في ضغط الدم ، والذي يجب أن يؤثر بشكل خاص على أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف أو المتوسط. النساء ، على وجه الخصوص ، يمكن أن ينتهي به الأمر مع رغبة جنسية ساخنة ومتجددة، المرتبط بتحسين العلاقة مع الجسد الذي تقدمه لنا اليوجا في كثير من الأحيان مع انخفاض في آلام الرقبة ، إذا كان لدينا أي منها ، و تقليل القلق والاكتئاب، إذا لم يكونوا أطباء نفسيين.

كبار السن الذين يشكون في حضور اليوم العالمي لليوجا يجب إقناعهم على الفور: بعد بضعة أسابيع يمكنهم تحسين توازنهم وبالتالي منع السقوط. إذا مرت بضع سنوات واستمرنا في الممارسة ، اليوم العالمي لليوجا بعد يوم اليوجا العالمي، سنجد أنفسنا بعظام أقوى ، دائمًا بوزن صحي ومستقر ومعقول ومخاطر أقل لأمراض القلب والأوعية الدموية.

اليوم العالمي لليوجا: موعد الاحتفال

2019 هي السنة الخامسة التي يتواجد فيها اليوم العالمي لليوجا ، 21 يونيو ، في الانقلاب الصيفي. هذا أيضًا لأن التقليد الهندوسي القديم لليوجا يشير إلى أن شيفا بدأ في نقل تعاليمه في هذا اليوم بالذات ، ذكر رئيس وزراء الهند العالم به ناريندرا مودي الذي ، بصفته ممارسًا مخلصًا وعاطفيًا لليوغا ، طلب من الجمعية العامة للأمم المتحدة اليوم العالمي لليوجا بدعم من أكثر من 175 دولة.

يتفق جميعهم أيضًا مع حقيقة أن هذا الانضباط من بين الحلول تغير المناخ كونها مرتبطة بفكرة الانسجام بين الإنسان والطبيعة ، والاتحاد بين الفرد الواحد واللانهائي ، الكوكب. اتمنى ذلك اليوم العالمي لليوجا دفعنا نحو مزيد من الاحترام للبيئة وزيادة الوعي الأخضر.

اليوم العالمي لليوجا في ميلانو: الأحداث

إلى لا لووهي منطقة مفعمة بالحياة في ميلانو ، حيث يتم التخطيط لمبادرات مختلفة لليوم العالمي لليوجا ، مساء يوم 21 يونيو 2019 ، بدءًا من الساعة 7 مساءً في باركو مارتيسانا. ممارسة اليوجا المجانية مصممة للمناسبة ومناسبة للجميع في الجو السحري بصوت أجراس التبت.

في الساعة 8.15 مساءً نواصل مع a مربى أكرويوجا، من قبل مجموعة AcroNolers ، مفتوحة أيضًا لأولئك الذين يقتربون من هذا الانضباط المذهل لأول مرة. غالبًا ما تؤدي AcroNolers إلى غارات مرتجلة ، في كل من الحي وفي مناطق أخرى من المدينة ، بمناسبة الأحداث. يمكن إجراء التسجيلات مباشرة في يوم الحدث.

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Pinterest و ... في أي مكان آخر عليك أن تجدني!

قد تكون أيضا مهتما ب:

  • تغير الناس
  • يوم القبلة العالمي
  • يوم الصداقة العالمي
  • بيلاتيس: الفوائد وما هو عليه
  • 5 التبتيين: الفوائد
  • تاي تشي: الفوائد
  • النظام الغذائي وطول العمر


فيديو: International Days. أيام عالمية. اليوم العالمي للفلسفة (شهر اكتوبر 2021).